ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ – ЗДОРОВЫЕ НОГИ!

Приветствую тебя, дорогой читатель!

Поговорим сегодня о здоровье наших ног. А именно, состояние сосудов и вен! 

Наша жизнь сегодня , в основном, не подвижна. Идет застой в сосудах и венах, что ведет к болезненным ощущениям и тяжести в ногах. 

Как же разгрузить наши ноги, чтобы не ощущать эти не приятные симптомы? 

Ниже в видео я показываю упражнение, которое позволяет разгрузить наши ноги, почувствовать легкость и избежать застой крови в наших сосудах и венах. Используя это упражнение хотя бы раз в день, можно почувствовать результат. Самое главное заниматься профилактикой, а не доводить до появления заболевания, которое так тяжело лечить!

РАЗГРУЗКА ПОЗВОНОЧНИКА

Приветствую тебя, дорогой читатель! 

Решила записать дополнительно видео, в котором я наглядно рассказываю как разместить поддержку на шейном и поясничном отделах позвоночника. 

Почему? 

Когда я записала видео о том, что очень здорово расслаблять позвоночник способом поддержки шейного и поясничного отделов, я получила комментарии, в которых спрашивали каким образом это делать?

Поэтому и записала это видео.

Приятного просмотра!

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ!

Приветствую тебя, дорогой читатель! 

Хочу сегодня поговорить о важности профилактики нашего здоровья. 

Уверенна, что ты, дорогой читатель, согласишься со мной. Заработать болезнь довольно легко, а на восстановление здоровья порой уходят годы. 

Очень важно уделять внимание здоровью опорно-двигательного аппарата - состояние позвоночника, суставов, осанки. 

Одним из методов профилактики здоровья является занятие лечебной гимнастикой по методу Моше Фельденкрайза. (Здесь можно более подробно ознакомиться с данным методом.) 

Хочу поделиться несколькими фишками, которые помогут разгрузить позвоночник, так как здоровый позвоночник – залог здоровья! Более подробно я рассказываю в видео. 

Приятного просмотра!

Лечебная гимнастика по методу Моше Фельденкрайза. Результаты.

Приветствую тебя, дорогой читатель! 

Сегодня  я  хочу  рассказать о результатах от  занятий лечебно гимнастикой по  методу  Моше Фельденкрайза, которые  получила моя подопечная Мария. 

Мария уже более, чем  год ишесть месяцев занимается по  данному методу  и уже есть значительные результаты.

МОЕ СПАСЕНИЕ!

Приветствую вас, друзья! 

Продолжаю говорить о лечебной гимнастике по методу Моше Фельденкрайза. А, вернее, что значить для меня этот метод. 

Около 4-х лет назад я на работе получила травмы ортопидического плана. 

Состояние было таково, что руками двигать не могла, ходила с трудом. Получив направление на операцию, я решила обратиться за консультацией к своему лечащему ортопеду. Мой ортопед категорически сказал, чтобы я операцию не делала. 

Генезис здоровья: метод Фельденкрайза

Движение – это жизнь

Здравствуй, дорогой читатель!

Хочу познакомить тебя с удивительным человеком – Моше Фельденкрайзом, который разработал систему упражнений для укрепления костей и улучшения осанки.

Получив травму на работе, я потеряла возможность свободно передвигаться. И только лечебная физкультура по методу Моше Фельденкрайза помогла мне снова почувствовать свободу движения.